Bu teknik uzun zamandır,
bilinen ama kimsenin uygulamaya cesaret edemediği bir olaydır. Başkaların karşı
duyacağımız rahatsızlığı salıvermede son derece başarılı bir yöntemdir. Sizi gerçekten
çok sinirlendiren ve kızdıran birini düşünün. Sonra gözlerinizi kapayıp bu kişiyi minik bir çocuk olarak
hayal edin. Onların minicik yüz hatlarını ve
masum bakan gözlerini görmeye çalışın. Unutmayın ki, çocukların hata yapması
doğaldır ve hepimiz bir zamanlar çocuktuk.
Şimdi saati bir anda yüzyıl
ileriye alın ve aynı kişiyi yüz yaşında, ölüm döşeğindeyken gözünüzde
canlandırın. Solgun ve yıpranmış gözlerini, dudaklarındaki hafif tebessümü
görmeye çalışın. O tebessümde artık hayatı anlamış olmanın bilgeliği ve yapılan
hataların sessiz itirafları vardır. Unutmayın ki, bizim de yüz yaşına
gelmemize, yada, ölüm döşeğinde
yatmamıza sanıldığı kadar çok kalmamıştır. Bu tekniği istediğiniz biçimde kendi
düşüncelerinizle kullanabilirsiniz. Uygulayana daima o an için gerekli
perspektifi ve şefkati sağlayacaktır.
Eğer hedefimiz daha huzurlu ve sevecen olmaksa, kesinlikle başka insanlara karşı
olumsuz duygular barındırmamalıyız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder